CDC：预防流感除了疫苗接种，这几件事也是关键?

中国经济网版权所有 中国经济网新媒体矩阵 网络视听广播节目许可证（0107190）（京ICP040090） 人民网北京12月18日电(记者乔业琼)据中国疾控中心官方微信公众号消息，随着冬季的到来，呼吸道疾病进入高发期，流感病毒也在冷空气中悄然活跃。今年急性呼吸道传染病监测数据显示，流感病毒仍是主要流行病原。面对这个几乎每个人每年都要面对的“老对手”，我们该如何科学有效地预防呢？下面，我们就来正确认识流感病毒，以及科学家如何预防和控制它。了解你的敌人——变化无常的流感病毒 流感是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。主要症状包括发烧、喉咙痛、咳嗽、鼻塞、人类普遍易感，严重者可出现肺炎、心肌炎等症状。人类从公元前就发现了类似流感症状的传染病，但直到1933年才首次分离出流感病毒。流感病毒高度变异且狡猾——不同亚型和毒株之间可能发生重组，而且它们的遗传物质也在不断变化。目前，感染人类的​​流感病毒有甲型、乙型、丙型三种流感病毒，根据病毒表面的蛋白质结构和遗传特征，可分为若干亚型。例如，甲型流感病毒可以分为几个亚型，例如H1N1和H3N2。近百年来，人类经历了多次流感大流行，包括1918年的H1N1、1957年的H2N2、1968年的H3N2、1977年的H1N1、2009年的H1N1。近年来，流感病毒新亚型不断出现。被发现为流感传播的原始病例，并继续将流感病例追溯到流感病毒。人们已被举报。世界卫生组织发布的2024年最有可能引发下一次大流行的“优先病原体”名单中，列出了32种病毒，其中包括7种流感病毒。设立全球预警——世界流感日的由来 2018年，在1918年流感大流行100周年之际，中国疾病预防控制中心等学术机构和组织联合发起设立世界流感日，旨在促进公众对流感的认识和监测、监测和协作。推动全球流感防控。之所以选择11月1日，是因为此时是北半球流感活动有所增加但尚未达到高峰的时期，有利于开展健康宣传，增加感染率。提高公众疫苗接种意识，加强防护。筑牢免疫防线——疫苗是精准防控的核心。疫苗接种是目前预防流感最有效的方法。每年流行的流感病毒不断变异，每年流感疫苗的成分也会根据全球流感监测数据和世界卫生组织的建议进行调整，以确保其对易传播病毒的保护作用。每年，各级疾控机构都会在世界流感日进行科普宣传。疫苗接种可以让免疫系统提前做好防御准备，在接触病毒时更快地做出反应，从而降低患重病和死亡的风险。尤其对于老年人、有基础疾病的患者等高危人群，疫苗可以提供重要的保护。面对流感的持续威胁，可能没有放松的余地。只能通过以下方式科学防控才能有效应对，有效保障我们的健康。那么，针对“狡猾”的流感病毒，可以采取哪些措施呢？首先是保持良好的个人卫生习惯。彻底洗净双手，按照六步洗手法至少20秒，确保手掌、手指、手背、指间、指甲间清洁，或使用洗手液消毒；多开窗通风，保持居住环境清洁；二是做好个人防护，尽量避免前往人员密集、空气流通不良的地方。如果前往医院等场所，佩戴口罩并及时消毒，防止交叉感染；第三，增强自身免疫力，均衡饮食，适量运动，睡眠充足，作息规律。四是积极接种疫苗，筑牢免疫屏障；第五，当您出现发烧、咳嗽、肌肉酸痛等症状时kso，尽快就医，尽量减少与患者面对面接触；第六，关注重点人群，特别是老年人、儿童、慢性病患者，按照上述步骤，优先接种疫苗，做好自我防护。